请将经文读三遍 开口称颂神
诗篇【90:10,12】
【诗 90:10】我们一生的年日是七十岁，若是强壮可到八十岁；但其中所矜夸的不过是劳苦愁烦，转眼成空，我们便如飞而去。
【诗 90:12】求你指教我们怎样数算自己的日子，好叫我们得着智慧的心。
【Psm 90:10】Our days may come to seventy years, or eighty, if our strength endures; yet the best of them are but trouble and sorrow, for they quickly pass, and we fly away.
【Psm 90:12】Teach us to number our days, that we may gain a heart of wisdom.
一起来赞美
每个人来到这个世界，无论出身如何，背景如何，成就如何，还是长相如何，最终都会离开这个世界，在世上的日子也就那么几十年，了不起的人活到一百多年，最后也转眼成空，如飞而去。好像也没什么可夸的，想想劳苦愁烦还挺多，但我们这一生最美的祝福就是能认识主耶稣，能尝到主的慈爱，能在主里享受到平安喜乐。
主啊，谢谢你，我能认识你，真巴不得能更早认识你，不至陷在愁苦之中出不来。主啊，也求你指教我数算每天的时间，让我不要白白浪费你赐给我的时光，让我得着你的智慧，让我每一天都用心而活，活得有意义，不白占地土。让我一生一世能为你而活，一生一世欢呼喜乐。主啊，也求你使更多的人能早早地来到你面前，饱得你的慈爱，享受从你而来的平安喜乐。阿们！
主啊，我一生在世的年日是短暂的，只有短短几十年，若是强壮的可以活到八十岁，我知道在这短暂年日里所矜夸的不过是劳苦愁烦，转眼成空，我们便如飞而去。
人劳苦所得的就享受自己的成就，但这些成就始终都会过去，没有人纪念，都将转眼成空，我们的归宿却是一样，都要面临最终的生命告别，地也不再纪念已死去的人。
主啊，求你指教我怎样数算自己的日子，不应该再浪费光阴，让我知道什么事情是重要且必须要做的事，求你使我有智慧的心，能够有力量做正确的事。求你在我还活着的时候就能早早地饱得你的慈爱，唯有你可以叫我一生一世欢呼喜乐，谢谢主耶稣，阿们。
我要时时称颂耶和华，赞美他的话必常在我口中。——诗篇34:1
