祝福你每早晨从祷读圣经得到神给你个人的亮光
箴言【25:15-16】
【箴 25:15】恒常忍耐可以劝动君王，柔和的舌头能折断骨头。
【箴 25:16】你得了蜜吗？只可吃够而已，恐怕你过饱就呕吐出来。
☆☆☆《我们的亮光》☆☆☆
主耶稣在这个世界的三十三年半，他忍受着这个罪恶的世界，他忍受着假冒伪善的法利赛人，他忍受着罗马兵丁对他的伤害，直到他忍受上十字架那撕心裂肺的痛，那被分了外衣和里衣的羞辱，那世人眼中的笑柄。他的忍耐是要为成就极大极美的事情，谢谢主耶稣成为我生命美好的榜样。
而我在患难中也当常存忍耐的心，虽不知道什么时候可以脱离这样的环境，但是谢谢主的盼望总是不让我失落。在这样的忍耐中更靠近耶稣一些，认识祂更多一些，更像耶稣一些。谢谢耶稣你总是要带我出黑暗入光明，进入你荣耀的同在里面。
凡事都要适可而止，过犹不及。宣告主要把知足的心放在我的里面，为着我所拥有的感恩，都是不多不少刚刚好。在世人的眼中我有很多的不足和缺乏，但求主你亲自来充满我，拥有你的同在和充满要成为我生命最大的满足和财富。也求主怜悯我，我没有什么能献给你，唯有我的心。
常常忍耐，包容接纳他人，在你需要劝诫别人时，别人更愿意听你的想法；而口中所出的话语是柔和的，这样的话语更容易进入人的心中。在与人交往的过程中，这两点极其重要，能够让自己和他人的关系更加和谐。
适量的食物能让我们吃喝饱足，而过量的饮食则会伤害我们的身体。神是爱我们的，祂总是把好的东西赏赐给我们，满足我们的需要，我们应当收取自己所需要的一部分，不能贪婪盲目地索取，这样只会让我们陷入罪的当中。
神啊，你把这宝贵的话教给我，让我能够警醒自己，在对待他人的时候应当包容接纳他人，以柔和的方式与人交流；你也要让我远离那贪婪的想法，要有一颗知足的心去对待一切的事情，常常祷告，凡事谢恩。
早安，祝福你
适可而止是节制的功夫。克制口腹之欲，克制情绪的冲动，克制奢侈购物的欲望，克制容易暴怒的脾气。
回答柔和能使怒气消退。
HAVE A NICE DAY IN JESUS
问题思考
1 我们有很多关于坚持和忍耐的典故，你能数说一二吗？ 为什么能记得这些典故，给你带来如何的积极影响？
2 有没有吃喜欢的食物吃到饱腻而心生厌恶的经历？除了情绪的厌恶，身体有什么连带反应？需要节制自己的欲望吗？为何需要？
3 圣灵的9个果子都有哪些？你能记得清楚吗？请在“加拉太书” 5章中找到并诵读3次。
