从小到大，我和妈妈一直有个约定：只要所有科目成绩都能拿到A，就能继续打篮球；这约定从小学到高中都没有改变。后来我申请到哈佛大学，妈妈仍然希望这个约定能持守。但大一预备经济学考试时，我发现自己绝对无法拿到A，甚至可能无法及格。后来在凌晨时分，我打电话给妈妈：“妈，我想跟你说，这次考试我可能无法拿到A，事实上可能无法及格……”还记得那时妈妈沉默了，那短暂的沉默却感觉好久好久，我不想让她失望，也不确定她的回应。
那时我突然发现，只有你人生遇上大麻烦时，才会真正看清自己和周围人的关系有多深：而这几年的困境中，也让我看见了自己和神之间关系的深度有多少。
失去盼望的黑暗绝境
在2020—2021年球季前夕，我决定不去中国职篮发展，虽然那里有许多机会和上百万年薪，但因着心中的美国职篮梦，所以最后回到只有三万年薪的发展联盟打球。那是我篮球生涯的第11年，几乎放弃了所有，身边的人也都不认同我的决定。
在发展联盟球季里，我们球队在全联盟战绩第二高，我也是得分王和助攻王，是联盟里投篮效率最好的球员，那时大家都觉得我一定会重返NBA。然而，苦等了几个月，合约并没有来，那时我心中充满了愤怒、痛苦、忧伤等等情绪。而我个人在那时也发生了不幸事件（这件事我目前还没准备好要分享），因此哭了整个星期，身心都枯干了。之后，我决定要到中国职篮打球，在2021-2022球季时加入北京首钢。
然而在飞到中国防疫隔离的第三天，却发现了确诊新冠肺炎。于是，在一间没有窗户、无法接触阳光、无法清洗衣物，也没有外送服务的小小房间里与世隔绝了将近三个月。
那时，我只能躺在很小的床垫上入眠，瘦了20磅（超过九公斤），我的背也开始疼痛，以至于痊愈后，我无法久坐或久站，几乎只能躺着。于是我开始抑郁，常常不吃早餐和午餐，一直待在黑暗房间的床上。
防疫隔离后，我在剩下的球季里表现并不理想，而那时，我家人的身体健康及个人的生活，都发生了很多一言难尽的状况。一位陪伴我多年的好朋友说：“Jeremy，我不会想去相信你所信的那位神，因为祂对你非常糟糕！”
面对创伤寻求协助
因此，我必须向心理咨询师求救，以处理生命里的创伤。咨询师和我都知道信仰之于我是如此真实，但她却告诉我：“Jeremy，你和神之间关系的深度并不够。”
我们谈了很多，包括我的灵修生活。过去16年的球季中，每天我最少会安排45分钟到一小时的灵修时间，但在球季结束后的两周，我却没有灵修生活。咨询师就说：“神若是你的避难所和山寨，球季结束了，更应该去寻求神来重新得力，但你却选择逃避祂!”我发现自己太专注于行为表现，亲近神就像待办清单上条例的事项，而不是因为和祂的关系。咨询师希望能帮助我和神的关系更有深度，但我需要逐一经历生命中的四个不同阶段，去面对要处理的问题。
放慢脚步自我对话
第一个阶段就是：“放慢脚步腿步、好好去思想人生。”咨询师提到在忙碌中，动作讲求快速，就无法好好与神连结，如果不仔细经历自己的情绪和感受，就不会与神有深度的关系，与事，与人也一样。
我的生活开始改变，我必须写下待办清单、大量减少使用手机、大量减少工作，不再过度训练，我开始了安息日守则，每周有一天什么工作都不做，周周都一样，年轻时我曾说过：“我不需要休息，天天都要训练，，现在想想真是超级愚蠢，人真的能都不用休息吗?那么最后不是受伤，就是没力气了，难怪我常常都在复健后感到精疲力尽，我的生活需要改变。
后来有一位家人对我说：”你有些地方不大一样了，以前你还是在想事情或看手机，你总是很忙。现在我觉得你人在，心也在。我很意外，也很惭愧，这是我家人对我的感受。”
放下匮乏拥抱丰盛
第二阶段里，咨询师要我好好感受“情绪”。那时我在一场比赛上完全没有得分，对我来说这是近几年里最丢脸的事，是她问我：你感觉如何？”“当然是生气!”我回答，她就说：“那你就坐着，好好地生气，”她坚持要我去感受自己的情绪，我一度不愿去面对，但咨询师鼓励我：“即使是生气沮丧的都值得好好思考，不要急着往前走”。
整个咨询过程都在帮助我和自己的生命连结更深，也与神、与人连结更深。不知道是否因为美国亚裔的成长背景或其他原因导致，我必须处理自己心中的“匮乏心态”,“匮乏心态”就是认为“永远都不够”。我看待篮球也是如此，每场比赛都必须有好表现，必须打得比以前更好，所以我始终感到“匮乏”，我认为自己永远不够好，时间永远不够用，表现要好还要更好……，这种心态也来到我与神之间。
在好好对付这种“匮乏心态”时，我必须重新调整，常常提醒自己：“在神里面是丰盛、有安全感的，在祂是足够的、有余的，祂满有恩典和慈爱!我的生活不是为了证明自己的价值，神看我已有无限价值，所以我能活得自由、喜乐”这是心态上的大转换，好像换上一副全新的眼镜。
以前常有人问我：“林来疯时期，你为何能打得那么好?我相信丹东尼教练给我很大的帮助。在一场我失误最多的比赛结束后，丹东尼教练找我过去，我正担心他会责骂我，没想到他却说：“嘿!你还好吗?我只想跟你说，下一场比赛里，你如果有20次失误也没关系，因为这样你就会有40次的助攻，只要你继续全力以赴，照你的风格打，结果如何我都可以接受，你就自由发挥吧!听到以后，我觉得自己下巴快掉到地上，但之后我就开始自由地打球和生活，享受当下。
并不是说读经祷告不重要，而是我不需要透过这些来证明自己，我们读经祷告是因为爱神，在神眼中我已经最棒了，不需要靠什么来证明。
单单享受与祂同在
第三个阶段，咨询师要我学习单单与神在一起而不是想要在祂面前表现，从小到大，我都在学习更像耶稣，及做耶稣所做的事；我当然不完美，也常常会犯错，但这两方面是我常常在努力的。有一句经文是：“我是葡萄树，你们是枝子，常在我里面的，我也常在他里面，这人就多结果子；因为离了我，你们就不能做什么，”(约15:5)神只是要我们在祂里面，不只是要像祂或做祂的事，而是与祂同在。学习“单单与耶稣同在”一开始好难，我会觉得很无聊，会开始恍神或想到未来的计划目标等等。而咨询师就一直跟我说：“我要你就是单单地与耶稣同在”。
后来我想到有一年暑假，我和妈妈一起单独吃午饭、聊天，享受彼此相处的时间，一下子三小时就过了。这是我人生第一次真正地放松，没什么特别目的，就只是彼此陪伴，这种连结很真实、很酷。咨询师说：“这就是你和神应该要有的关系。你只要单单享受神的同在，不必去证明什么”。
学习聆听神说话
最后，咨询师挑战我要“学习聆听神”。绝大部分的祷告时间，我都只是在对神说话，但很少给祂空间来对我说话。过去我常觉得“聆听神”会让人联想到某种秘术；没人听过神的声音，祂真的会用声音来对我讲话?但仔细想想，如果是健康的关系，应该不会总是单方在说话。
在学习聆听的过程，我常常会有些抗拒，我怎么知道听到的不是自己的声音或意念?我会不会误判神的话?我有很多疑惑和犹豫，而有本书的作者蕾妮塔，韦姆斯说：“祷告不是抽离自己，用说或写的方式去向一个人或单一个体表达，祷告是留意在内心深处，已经有一个对话在进行了。”我开始领悟到基督徒已拥有神所赐的圣灵，圣灵在里面和我们对话，祂会使用我的意念或别人的话等不同方式让我知道，而我必须留意且聆听祂的声音；我需要放慢脚步，调整我的匮乏心态及花时间与神独处。当我开始给神空间对我说话时，也开始更多听到神的声音，这才像个“关系”，是双向对话，而非单一频道，也更不是完成待办事项的例行公事。这些对我的灵命有很大的突破。
人生是一种爱的关系
在这之后，我里面开始有改变，开始享受与神同在，也享受与其他人的连结，也更享受工作，并且不再害怕以前所讨厌的事，生活也变得更加容易和放松。其实我在学习的过程，我的咨询师仍然持续在帮助我。我仍然会挣扎，而这就是人生，任何关系都会这样。
回到一开始，大学时打电话给我妈妈的故事，我跟她说：“妈，我甚至不确定我能不能及格。”在沉默一阵子以后，我妈妈说：“没关系的， Jeremy，你尽力就好。你有尽力了吗?如果有，那无论结果如何，我们都可以接受。”在感觉走投无路时，我妈妈爱我，不管我表现如何，那么神不是更加倍爱我吗?过去的人生里，我以为神像法官，总等着我犯错后再狠狠惩罚我，所以我必须努力来得到祂的肯定，但祂完全不是这样。
人生是一种爱的关系，是关于和你所爱的人们同行，走过不同的旅程、季节，这会使人生变得有意义。我在这个旅程中看到神是我的天父，祂一直都在陪伴我，一直在我身旁，我可以跟祂无话不谈，祂聆听也回应我。
这是我过去所经历的旅程，希望能鼓励到你。
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