话少，才有影响力
很多时候，我们难免在某些关键时刻因失言而误事，到底该怎么讲话才是保险的?事实上，所罗门王在圣经中的箴言书里，常提醒我们在某些关键时刻要做个「话少」的人。
话语带有惊人的影响力
这个月的《维他命施》，有集谈到了<体贴，从话少开始>。我治疗过不少病人，也有许多病人来向我道谢，印象中最常听到的感谢话语不一定是「你这句话对我帮助很大」、「你的建议对我人生影响很大」，而是「谢谢你愿意听我讲这么多」。换句话说，有不少个案觉得我对他们最大的疗愈，是静静地听他们讲。
中东古代历史上曾有位名人叫约伯，他算是个家境富足的人，却曾一度陷入家破人亡。当时有三个朋友想来安慰他，然而他们总是急着分析原因，也不停地说出自己的意见，甚至说教式的指责约伯哪里做得不够好，才会遭逢巨变。这三个好心但话多的朋友，带给约伯的不是安慰，反而是更多的痛苦。
体贴，就从「话少」开始!这原则无论在家庭、朋友互动，或任何人际关系都如此。在这个信息通膨的世代，许多道理人人都懂，励志名言四处可寻，然而当一个人身陷低潮时，并不缺乏这些信息，反而需要「倾听」。
也许有些话多的朋友对我的提醒不认同，但你若继续使用话多的习惯，向忧伤的人表达你的关心，在第一时间向低潮的人劝说与建议，你就会开始意识到自己和别人的互动会因此不断碰壁。所以是否请您停下来想想，试试「话少」的作法，就会发现「体贴，就从话少开始!」会是一个良心建议。
慎选抒发对象
除此之外，这个月的节目还谈到<别急着把你的委屈告诉所有人>。当人觉得自己受委屈时，都会有一种巴不得「昭告天下」的宣泄心态，特别是现在社群网站发达，我们可以很容易就把发生的事宣泄在社群中，这么作也许有短暂的抒发效果，但往往弊多于利。
不管面对职场、家庭等人际的委屈，当然值得您找个信任的人来好好倾诉，但绝对不是去跟「所有人」说!每个人的际遇不同，随便说出口极可能因为别人的回应，造成二度伤害，届时受到更大损伤的还是自己，得不偿失啊!欢迎多将对你有益的内容分享给身边的朋友，帮助更多人得到幸福!
施以诺的心灵维他命，关心您的生命。
撰文·施以诺教授
◆文章转自好消息月刊，培根已获授权发布
